bg0035 ママさんバレー(November 12, 2006)
時々ママさんバレーの練習に顔を出して体を動かしています。週に2回、水曜日と土曜日なのですが、水曜日は会社なので行ったことはありません。
久しぶりに土曜日に練習に行って準備体操、ストレッチングです。最後に仰向けに寝て、両足を持ち上げて・・・・と、おや持ち上がりません。以前は簡単にできた車海老のような形にしたかったのですが、なんと足が持ち上がらないのです。
反動をつけて、えいやっとやったところ・・・両腕の上腕部がびりびりときてしまいました。肉離れかと思いましたが、5分くらい経って痛みがひいたのでやれやれです。
腹の周りはメタボリック・シンドロームと言われても仕方ないのですが、筋力がこんなに衰えているとは、想像以上でした。
還暦を過ぎたので仕方ない思ってしまえばその通りなのですが、こんなはずではありません。
これが一つの理由で、最近は水曜日も練習に行っています。水、土、水、土、水、土、・・・と、連続最長不倒記録を更新中です。
かなり調子が良いかなというときに飲み会があり、元の木阿弥という状況もあるのですが、何とか車海老ができないと自分で納得できないのです。
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