bg0175 フィットネスクラブ・スパーク鮎川(February12, 2026)
フィットネスクラブ・スパーク鮎川に通っています。2007年10月にオープンした当初から会員になったのですが、まだ現役で仕事を続けており、月に一度しか通えないので会費が勿体なく止めてしまいました。その後会社が毎日勤務ではなくなり、時間ができたので、2014年12月に再加入しました。
83kg以上あった体重がみるみる減り始め、2016年初めには71kg～72kgなりました。2019年3月に会社を完全退職してからは通う回数も増え、体重は現在67kg～68kgで、若いころに近くなっています。
マシンジム、スタジオ、プールがあります。まずはマシンジムで筋トレ、ウオーキング、自転車こぎなどで汗を流します。スタジオでは、専任コーチのもと色々なプログラムが実施されています。現在は太極拳、エアロビックス、ボディパンプ（専用のプラスチックバーベルを使った全身引き締めクラス）などに参加しています。最後はプールでの30分水中ウォーキングで締めます。大きな浴場で体を洗い、露天風呂に入ると天国ですね。サウナもありますが、kei爺爺は利用したことがありません。
知り合いができ、無駄な会話をするのも楽しいですね。
定休日の火曜日以外、月曜日から金曜日までの午後通っています。土・日はバンドやコーラス練習などが入ります。
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